Отзывы о карнитине для похудения c Айхерб
Л-карнитин до сих пор вызывает у обывателей противоречивые чувства – для одних он работает, а для других бесполезная трата денег. Однако если почитать про карнитин отзывы худеющих, то можно отметить, что препарат не такой уж и бесполезный. Если хотите попробовать препарат, рекомендую купить его на Iherb. Если не подойдет, будет не так обидно.
А давайте проанализируем, как все происходит на самом деле, ну и конечно же рассмотрим реальные отзывы про л-карнитин.
“Как похудеть?”- вопрос, ставший актуальным для значительной части людей. Мы боремся с ненавистными килограммами разными способами: кто-то садится на диету, наматывает километры на стадионах или поверив рекламе, носит “чудо-шорты” и пьет экстракты чудодейственных ягод и БАДы. Л-карнитин относится к последним и считается одним из эффективных препаратов для похудения.
Как работает карнитин
L-карнитин - это натуральное вещество, аминокислота, синтезируемая почками и печенью. Основными свойствами являются:
- транспортировка жирных кислот в митохондрии клеток (таким образом осуществляется переработка жиров в энергию);
- улучшение работы сердца;
- снижение риска возникновения ишемической болезни сердца;
- повышение иммунитета;
- стимуляция мозговой деятельности;
- снижение уровня холестерина.
- снижая уровень молочной кислоты в тканях, Л-карнитин способствует повышению физической выносливости, увеличению двигательной активности.
Таким образом, совмещая хорошо сбалансированное питание и правильную тренировочную программу с регулярным приемом препаратов, содержащих L-карнитин, можно добиться ошеломительных результатов, и построить красивое здоровое тело в короткие сроки.
Если внимательно изучить отзывы худеющих о карнитине, можно заметить, что эффект от приема у все один и тот же:
- Добавление порции БАДа перед кардионагрузками или силовыми тренировками, приводит к увеличению скорости потери веса, другими словами люди худеют быстрее. Как показали результаты биоимпедансометрии худеющих, похудение идет именно за счет жировой ткани. (Биоимпедансометрия - наиболее точный на сегодня метод анализа жировой и мышечной массы тела).
- Многие отзывы похудевших содержат информацию о том, что прием Л-карнитина дает небывалый прилив энергии и повышение общего тонуса. Появляется возможность проводить тяжелые тренировки после долгого трудового дня.
Печаль в том, что л-карнитин подходит не всем. Его прием может навредить людям с гипертонией (спровоцировать резкий скачок давления) или тем, кто страдает заболеваниями почек или печени. Поэтому, прежде чем начать прием карнитина необходимо проконсультироваться с врачом.
Как выбрать Л-карнитин для похудения
Л-карнитин выпускается в форме сиропов, таблеток, капсул и ампул. Все виды продаются на Iherb. Изучая отзывы худеющих про карнитин было выяснено, что различают не только вид препарата, но и форму самого вещества. Выпускаются БАДы:
- Ацетил Л-карнитин (Acetyl-L-Carnitine),
- Левокарнитин (L-Carnitine Tartrate)
- L-карнитин фумарат (L-Carnitine Fumerate).
Под скидки по промокодам на Iherb попадает большинство препаратов от разных брендов. Иногда БАДы распродаются по краткосрочным акциям, срабатывающим без промокода.
Считается, что препарат в форме ацетила больше подходит для снятия синдрома хронической усталости и улучшения мозговой деятельности.
Если же вы хотите похудеть, то для этих целей лучше принимать фумарат л-карнитин. Однако, почитав отзывы о приеме всех видов препарата, можно сделать вывод, что людям удается похудеть с помощью карнитина, не зависимо от его формы. В доказательство привожу сам отзыв с Iherb к препарату от
И все же производители рекомендуют принимать для похудения именно L-Carnitine Fumerate. О жиросжигающем эффекте средств этой формы написано в аннотации к БАДам - пример
Инструкция по применению и дозировки
Чтобы дополнительный прием карнитина приносил пользу и эффект был заметен, необходимо правильно подобрать дозировку. Рекомендую тщательно изучать состав и аннотации к препаратам на Iherb, а не просто скупать все подряд. Этим грешат многие, особенно, когда появляется выгодный промокод.
Большинство аминокислот оказывают влияние на организм при приеме дозы в 1 г и более. Максимальная дозировка в сутки для женщин – 2000 мг, мужчин – 5000 мг.
В инструкции для применения производитель указывает усредненное количество препарата, рекомендованное к суточному потреблению. Придерживайтесь аннотации, а при желании увеличить суточную дозу проконсультируйтесь со специалистом.
В дни тренировок следует принимать карнитин за 30 минут до ее начала и утром натощак. За полчаса вещество успевает попасть в кровоток и включится в метаболические процессы. В дни, когда тренировок нет, его нужно принимать утром и за 30 минут до обеда - всегда натощак. Наибольшей активностью препарат обладает в утренние часы и во время физических упражнений.
Какой карнитин купить на Iherb
Выбрать и приобрести Л-карнитин на Айхерб можно
Если вы хотите купить карнитин именно для похудения, то фумарат выделен в отдельную группу -ассортимент смотрите по
Однако там отсутствует аминокислота, обсуждаемая в статье выше, почему - неизвестно. Поэтому дам на нее ссылку отдельно. Этот БАД можно купить по
Какой бы препарат вы не выбрали, рекомендую пройтись по скидочным разделам и проверить, есть ли промокод для Iherb. В большинстве случаев можно купить нужные добавки со скидкой минимум 10%.
А вы когда-нибудь принимали Л-карнитин, есть ли свои впечатления об этом БАДе? Было бы интересно собрать разнообразные, правдивые отзывы худеющих про карнитин в комментариях, поможете?
Предыдущая
Обсуждения
Не слышала раньше никогда про карнитин. Конечно, очень заманчиво попробовать, ведь кроме похудения там ещё много других полезных эффектов на организм!
У меня было лишних более 20 кг. Начала заниматься спортом, Потом принимала утром перед пробежкой л-карнитин и занималась физкультурой как могла. Пила не часто- один-два раза в неделю. И не более месяца. Похудела на 5 см в талии!!!