На заре времён, когда на Земле только зародилась жизнь, состав морской воды, которая покрывала большую часть поверхности, был хлоридно-магниевым. В эти времена все организмы были "настроены" на активную роль этого химического элемента в метаболизме. и хотя со временем химический состав окружающей среды изменился, потребность в магнии сохранилась, в том числе и у человека.
Препараты, содержащие магний, помогают при его нехватке, а самый широкий ассортимент таких средств можно найти на IHerb.
С точки зрения химии магний относится к металлам, а в организме представлен в виде соединений. Он не может быть синтезирован организмом, человек получает его с продуктами питания.
Несмотря на то, что магний содержится в таких продуктах питания, как отруби, грубый хлеб, какао, кунжуте и орехах, его усвоение затруднено организмом из-за наличия сопутствующего вещества фитина.
Соединения магния плохо растворяются в воде, а ведь именно этот показатель - основа всасывания веществ кишечным трактом.
Поэтому источником легкоусваиваемого магния остаются зелёные овощи, но в них концентрация металла невелика. В таких условиях употребление препаратов является выходом из ситуации.
На заметку. Недостаток магния отражается на общем состоянии организма. Может проявляться недомогание в виде отсутствия сна, беспокойства, усталости, усталости, мигрени. Значение магния в кардиологических процессах может привести при его недостатке к судорогам, сбоям работы сердечно-сосудистой системы, мигрени и аритмии.
Лучший магний на Айхерб
Препараты с магнием, представленные на Iherb, имеют разный вид, дозировку и лекарственную форму выпуска. Чаще всего это таблетки, капсулы или жевательные драже. Следует также помнить, что в США, где производится большинство препаратов, магний имеет название Magnezium, это тот самый химический элемент, поэтому его смело можно употреблять по рекомендации врача.
Принимать препараты на основе мания нужно с осторожностью, так как этот элемент может накапливаться в организме и привести к передозировке, а это уже серьёзные последствия, вплоть до остановки сердца и паралича дыхания.
Недорогой препарат, содержащий магний в виде смеси оксида, цитрата и карбоната. Комплексное наличие химических соединений улучшают всасывание препарата в кровь и его проникновение через межклеточные мембраны и стенки сосудов. Дозировка подобрана таким образом, чтобы полностью удовлетворять потребность человека в химическом элементе.
Дети нуждаются в магнии не меньше, чем взрослые. Рацион их часто далёк от здорового и сбалансированного питания, поэтому добавление в пищу препаратов с содержанием магния служит профилактикой против ряда симптомов.
Специально для употребления детьми доза уменьшена до 100 мг, а форма выпуска сделана максимально привлекательной для них - это жевательные таблетки со сладким вкусом и приятным фруктовым ароматом, при этом вместо сахара используется безопасны ксилитол.
Основным достоинством данного препарата является присутствие магния в форме хелатного соединения - специальной аминокислоты, которая обеспечивает всасываемость элемента и его доставку к органам и тканям.
Дозировка магния, равная 210 мг, оказывается достаточной как для женщин, так и для мужчин. Правда, некоторые покупатели отмечают слабительный эффект после приёма препарата.
Плюсы:
Связанная форма магния.
Облегчена усваиваемость.
Низкая цена.
Минусы:
Возможен слабительный эффект.
Doctor's Best, Магний хелат с высокой степенью всасывания
Высокий процент магния как основного действующего вещества данного препарата, обусловлен его связанностью в соединениях хелата, глицината и лизината. Эти аминокислотные формулы позволяют магнию задержаться в организме, а не быть выведенным почками.
Количество таблеток 120, при необходимости восполнить дефицит магния принимают по две штуки, для профилактики при нормальном питании достаточно одной.
Плюсы:
Соединения магния легко усваиваются.
Есть возможность регулировать дозу.
Низкая стоимость за одну капсулу.
Минусы:
Специфический запах таблеток.
На заметку. Суточная норма потребления магния составляет около 300 мг для женщин и 400 мг для мужчин. Однако эта цифра выведена с учётом того, что значительная часть магния (до 70%) выводится из организма без всасывания. Это стоит учитывать, принимая препараты на основе связанного магния.
Данный препарат уже находится в промежуточном положении между биологически активными добавками и полноценными лекарственными средствами. Причина этого в особой связанной форме магния и калия в виде ионов, а также в метаболите аспартате, который переносит ионы через клеточную мембрану.
Применяется по назначению врача для борьбы с такими заболеваниями, как стенокардия, аритмия, тахикардия, сердечная недостаточность и прочими. Незаменим для людей, у которых есть проблемы с сердцем. Также содержит таурин, обладающий нормализующим сердечную деятельность эффектом.
В отечественной фармакологии магний в соединении с витамином B6 часто назначается кардиологами и терапевтами в качестве профилактического и лечебного средства.
Американская версия сделана в форме, которая позволяет контролировать пользователю приём препарата: 3 таблетки содержат суточную норму магния для взрослого мужчины, однако её можно уменьшить, принимая меньшее количество таблеток. Витамин B6 в виде пиридоксина гидрохлорида помогает магнию лучше усваиваться.
Бренд биологически активных и пищевых добавок MegaFood снискал известность полной натуральностью всех компонентов. Тот же магний как химический элемент не синтезируется химической промышленностью, а представляет собой вытяжку из растительных природных компонентов, в частности, в этом препарате имеет вид, связанный S. cerevisiae.
Доза составляет 50 мг - очень мало по сравнению с химическими препаратами, но зато никогда не возникнет угрозы передозировки. Рекомендуется к приёму тем, кто не хочет насыщать организм синтетическими средствами.
Препарат на основе натуральных растительных компонентов с высокой степенью очистки. Магний представлен в виде цитрата, а также малатного и глицинатного комплекса, что даёт отличную всасываемость. Нормализует работу нервной системы, снимает стрессовые явления тахикардии и аритмии.
В качестве вспомогательных элементов использованы витамин С и натуральный шпинат. Высокая стоимость оправдывается хорошим терапевтическим эффектом при мягком воздействии.
Плюсы:
Тщательно подобранная дозировка.
Полезные вспомогательные вещества.
Высокая степень очистки.
Минусы:
Высокая цена.
Покупка лекарственных препаратов, биологически активных и пищевых добавок, содержащих магний, на Iherb оправдана в том случае, если тщательно изучить отзывы и проконсультироваться со специалистом. Достоинством большинства выпускаемых веществ является возможность тщательного подбора дозировки.
С точки зрения химии магний относится к металлам, а в организме представлен в виде соединений. Он не может быть синтезирован организмом, человек получает его с продуктами питания.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: