Меню

БАДы, Отзывы iherb

5-нтр Natrol: отзывы, инструкция по применению

Сегодня я посвящу свой отзыв 5-нтр, известной аминокислоте, прославившейся своим умением повышать уровень серотонина.

О том, что существуют добавки, чудесным образом влияющие на улучшение настроения я узнала случайной, прочитав отзыв о БАДах для похудения. 5-нтр был в числе обозреваемых препаратов и его свойства были описаны вполне доступно. Но заинтересовала меня не его возможность влиять на процесс похудения - тут я ретроград, и считаю, что просто надо меньше есть.

В перечне описываемых достоинств было указано, что 5-гидрокситриптофан может улучшать настроение без затормаживания нервной системы. Это то, что меня привлекло и я изучила всю информацию о 5-нтр более подробно. Расскажу то что я узнала наиболее упрощенно, бытовым языком.

Полезные свойства 5-нтр

5-нтр это незаменимая аминокислота, которую получают из плодов кустарника гриффония. 5-гидрокситриптофан является предшественником серотонина, и попадая в мозг, свободно пересекает гематоэнцефалический барьер и участвует в синтезе серотонина. Дополнительный прием БАДов с 5-нтр помогает повысить уровень серотонина, успокаивает и поднимает настроение.

5-нтр также способствует улучшению качества сна, за счет того, что это вещество является предшественником еще одного гормона - мелатонина, отвечающего за сон человека.

5-нтр и похудение

Соединение 5-гидрокситриптофана влияет на похудение, но не за счет сжигания жиров, как некоторые думают. Аминокислота оказывает влияние на аппетит, но не подавляя его, а всего лишь убирая эмоциональное переедание.

Как это работает? В стрессовой ситуации организм желает получить дозу серотонина, чтобы успокоиться и расслабиться. Самый быстрый способ добиться выброса гормона - это прием углеводов, переработка которых стимулирует выработку серотонина. Теперь понимаете, почему в стрессовой ситуации так хочется съесть сладенького?

Прием таблеток с 5-нтр приводит к выбросу гормона удовольствия без дополнительной дозы углеводов. В результате мы не переедаем и не толстеем, а некоторые даже худеют. Т.е. это не панацея для похудения - диету и спорт никто не отменял, а 5-нтр может быть лишь надежным помощником, помогающим избежать зажоров.

Больше теории о 5-htp можно прочитать в отдельной статье по ссылке. Теперь же я расскажу свои личные ощущения от применения препарата.

Отзыв о 5-нтр

Перед тем как начать принимать таблетки с 5-гидрокситрептофаном я страдала перепадами настроения и находилась в состоянии хронического стресса. Тяжелая умственная работа усугубляла ситуацию - дома я не могла расслабиться и отдохнуть, постоянно прокручивала в мыслях какие-либо рабочие ситуации.

Таблетки решила принимать по утрам, чтобы легче было работать днем. На ночь же, для улучшения сна я пила GABA.

Приняла первую дозу 5- htp в 100 мг в виде одной таблетки и отправилась на работу. По дороге все прислушивалась к ощущениям - действует ли? И уже было расстроилась, что купила пустышку, как ощутила слегка заметное расслабление по телу - ощущение, как будто села в теплую ванну. На работу я шла с мыслью "Как хорошо!".

Такой эффект у меня был от приема первых 2-3 доз, далее я привыкла к подобным ощущениям и практически их не замечала. Однако, всегда было заметно - после приема таблетки 5-HTP жизнь играла всеми красками, и было ощущение, что у тебя все хорошо.

На этом бы и закончилась моя пространная история, если бы не одна ситуация, показавшая, насколько сильно 5-нтр в своем действии. Умерла мама. И мы всей семьей закидывались этими таблетками в течение трех дней и как-то это пережили. Суточная доза была около 400 мг, по 100 мг - 2-4 раза в сутки. Действие препарата было очень интересным - все всё понимали, но истерики не было, как не было и заторможенности. Через несколько часов после приема, как только действие аминокислоты заканчивалось, начиналась истерика, приходилось принимать таблетки снова.

Надеюсь мой отзыв об использовании 5- нтр оказался полезен и вы нашли, то что искали. Более подробно о соединении 5-htp читайте в отдельной статье.

Перед заказом проверьте наличие актуальных промокодов на Айхерб, они опубликованы в статье по ссылке.

Какой препарат с 5-нтр купить на iherb?

Я покупаю таблетки Natrol и в дозировке 100 мг:

этой же фирмы есть препараты 50 мг:

и 200 мг:

А также усиленная формула, содержащая в своем составе кроме 5-нтр еще и фолевую кислоту, витамины В6 и В12, и L-Theanine. Вот они:

А у вас есть опыт приема БАДов с гидрокситриптофаном? Оставляйте свои отзывы о 5-нтр в комментариях, нам интересно!

Комментариев к статье: 7
  1. Галка

    Заказала себе 5-нтр от Натрол, жду с нетерпением, так как нервы уже на исходе. Надеюсь поможет.

    Ответить
  2. Оксана

    Препараты 5-нтр для меня — это открытие и находка!! Долго опасалась пробовать подобные БАДы, но как оказалось — зря. Теперь это средство поселилось в моей аптечке навсегда — чуть какой напряг, сразу принимаю таблеточку и продолжаю радоваться жизни. Кстати, оно реально помогает не переедать, особо не напрягаясь сбросила за месяц 2 кг, вот это сюрприз))

    Ответить
  3. Елена

    Совместный прием 5-htp и мелатонина за час до сна, очень эффективно. Проверенно семьей.

    Ответить
  4. Иван

    Будем пробовать, вроде счастья добавляет. Ну поглядим, поглядим.

    Ответить
  5. Роза Алпысбаева

    У меня болезнь Паркинсона,приятельница посоветовала принимать препорат 5НТР,принимала по 0,5 капсулы для снятия депрессии и улучшения сна.Ощущения-тошнота,головокружение как при укачивании.Прекротила прием,напишите,возможно это нормальная реакция?

    Ответить
    1. Svetla

      Мы не предоставляем медицинских консультаций, поэтому за профессиональными разъяснениями лучше обратиться к врачу.
      НО! на мой непрофессиональный взгляд это не совсем нормальная реакция. Хотя я не знаю специфик вашего заболевания и каким образом в вашем случае вырабатывается и усваивается серотонин, а это важно! Если недостаток серотонина связан не с нарушением его выработки, а с нарушением его усвоения, то принимать 5-НТР нужно строго по назначению врача, ибо возможен серотониновый синдром. Вегетативные проявления синдрома: тошната, головные боли, тахикардия, озноб, перепады давления.
      Если после отмены препарата самочувствие улучшилось, то советую обратиться за консультацией к врачу. Возможно вам нужно отменить препарат полностью или заменить его другой формой, либо скорректировать дозировку.

      Ответить
    2. Александр

      известно, что эта аминокислота не особо совместима с паркинсоном, гентингтоном и прочими аутоимунными болезнями, по этому это нормальная реакция

      Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Яндекс.Метрика