Отзывы о карнитине для похудения c Айхерб

Л-карнитин до сих пор вызывает у обывателей противоречивые чувства – для одних он работает, а для других бесполезная трата денег. Однако если почитать про карнитин отзывы худеющих, то можно отметить, что препарат не такой уж и бесполезный. Если хотите попробовать препарат, рекомендую купить его на Iherb. Если не подойдет, будет не так обидно.

А давайте проанализируем, как все происходит на самом деле, ну и конечно же рассмотрим реальные отзывы про л-карнитин.

“Как похудеть?”- вопрос, ставший актуальным для значительной части людей. Мы боремся с ненавистными килограммами разными способами: кто-то садится на диету, наматывает километры на стадионах или поверив рекламе, носит “чудо-шорты” и пьет экстракты чудодейственных ягод и БАДы. Л-карнитин относится к последним и считается одним из эффективных препаратов для похудения.

Как работает карнитин

L-карнитин - это натуральное вещество, аминокислота, синтезируемая почками и печенью. Основными свойствами являются:

  • транспортировка жирных кислот в митохондрии клеток (таким образом осуществляется переработка жиров в энергию);
  • улучшение работы сердца;
  • снижение риска возникновения ишемической болезни сердца;
  • повышение иммунитета;
  • стимуляция мозговой деятельности;
  • снижение уровня холестерина.
  • снижая уровень молочной кислоты в тканях, Л-карнитин способствует повышению физической выносливости, увеличению двигательной активности.

Таким образом, совмещая хорошо сбалансированное питание и правильную тренировочную программу с регулярным приемом препаратов, содержащих L-карнитин, можно добиться ошеломительных результатов, и построить красивое здоровое тело в короткие сроки.

Если внимательно изучить отзывы худеющих о карнитине, можно заметить, что эффект от приема у все один и тот же:

  • Добавление порции БАДа перед кардионагрузками или силовыми тренировками, приводит к увеличению скорости потери веса, другими словами люди худеют быстрее. Как показали результаты биоимпедансометрии худеющих, похудение идет именно за счет жировой ткани. (Биоимпедансометрия - наиболее точный на сегодня метод анализа жировой и мышечной массы тела).
  • Многие отзывы похудевших содержат информацию о том, что прием Л-карнитина дает небывалый прилив энергии и повышение общего тонуса. Появляется возможность проводить тяжелые тренировки после долгого трудового дня.

Печаль в том, что л-карнитин подходит не всем. Его прием может навредить людям с гипертонией (спровоцировать резкий скачок давления) или тем, кто страдает заболеваниями почек или печени. Поэтому, прежде чем начать прием карнитина необходимо проконсультироваться с врачом.

Как выбрать Л-карнитин для похудения

Л-карнитин выпускается в форме сиропов, таблеток, капсул и ампул. Все виды продаются на Iherb. Изучая отзывы худеющих про карнитин было выяснено, что различают не только вид препарата, но и форму самого вещества. Выпускаются БАДы:

  • Ацетил Л-карнитин (Acetyl-L-Carnitine),
  • Левокарнитин (L-Carnitine Tartrate)
  • L-карнитин фумарат (L-Carnitine Fumerate).

Под скидки по промокодам на Iherb попадает большинство препаратов от разных брендов. Иногда БАДы распродаются по краткосрочным акциям, срабатывающим без промокода.

Считается, что препарат в форме ацетила больше подходит для снятия синдрома хронической усталости и улучшения мозговой деятельности.

Если же вы хотите похудеть, то для этих целей лучше принимать фумарат л-карнитин. Однако, почитав отзывы о приеме всех видов препарата, можно сделать вывод, что людям удается похудеть с помощью карнитина, не зависимо от его формы. В доказательство привожу сам отзыв с Iherb к препарату от Doctor's Best.

otzivi-xudeyushhix_opt

И все же производители рекомендуют принимать для похудения именно L-Carnitine Fumerate. О жиросжигающем эффекте средств этой формы написано в аннотации к БАДам - пример от Dymatize Nutrition. Вот только некоторые отзывы худеющих про карнитин от Dymatize Nutrition.

otzivi_opt

otzivi-xudeyushhix-karnitin_opt

xudeyushhix-otzivi_opt

Инструкция по применению и дозировки

Чтобы дополнительный прием карнитина приносил пользу и эффект был заметен, необходимо правильно подобрать дозировку. Рекомендую тщательно изучать состав и аннотации к препаратам на Iherb, а не просто скупать все подряд. Этим грешат многие, особенно, когда появляется выгодный промокод.

Большинство аминокислот оказывают влияние на организм при приеме дозы в 1 г и более. Максимальная дозировка в сутки для женщин – 2000 мг, мужчин – 5000 мг.

В инструкции для применения производитель указывает усредненное количество препарата, рекомендованное к суточному потреблению. Придерживайтесь аннотации, а при желании увеличить суточную дозу проконсультируйтесь со специалистом.

В дни тренировок следует принимать карнитин за 30 минут до ее начала и утром натощак. За полчаса вещество успевает попасть в кровоток и включится в метаболические процессы. В дни, когда тренировок нет, его нужно принимать утром и за 30 минут до обеда - всегда натощак. Наибольшей активностью препарат обладает в утренние часы и во время физических упражнений.

Какой карнитин купить на Iherb

Выбрать и приобрести Л-карнитин на Айхерб можно здесь. По ссылке вы найдете вещество в разных формах, то есть весь ассортимент.

Если вы хотите купить карнитин именно для похудения, то фумарат выделен в отдельную группу -ассортимент смотрите по ссылке.

Однако там отсутствует аминокислота, обсуждаемая в статье выше, почему - неизвестно. Поэтому дам на нее ссылку отдельно. Этот БАД можно купить по ссылке и заметьте: отзывов много и большая часть из них хорошие.

Какой бы препарат вы не выбрали, рекомендую пройтись по скидочным разделам и проверить, есть ли промокод для Iherb. В большинстве случаев можно купить нужные добавки со скидкой минимум 10%.

А вы когда-нибудь принимали Л-карнитин, есть ли свои впечатления об этом БАДе? Было бы интересно собрать разнообразные, правдивые отзывы худеющих про карнитин в комментариях, поможете?

Предыдущая
КосметикаОтзыв о дезодоранте кристалле Crystal Body Deodorant с Айхерб
Следующая
БакалеяЛичный рейтинг лучших кофе с iHerb

Понравилась статья? Оцените

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Обсуждения

  1. Светлана

    Не слышала раньше никогда про карнитин. Конечно, очень заманчиво попробовать, ведь кроме похудения там ещё много других полезных эффектов на организм!

  2. Diets.Guru

    У меня было лишних более 20 кг. Начала заниматься спортом, Потом принимала утром перед пробежкой л-карнитин и занималась физкультурой как могла. Пила не часто- один-два раза в неделю. И не более месяца. Похудела на 5 см в талии!!!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: