Топ-10 препаратов куркумина — «Золото Индии» на IHerb

Куркумин относится к продуктам, содержащим массу полезных элементов. С его помощью можно значительно укрепить здоровье, улучшить самочувствие. На Айхерб представлена целая линейка препаратов куркумина. Выбрать нужный вариант не так просто, как кажется.

Что такое куркумин

Топ-10 препаратов куркумина - «Золото Индии» на IHerb

Название «куркумин» очень созвучно со специей куркумой. Однако стоит отличать два этих понятия.

Куркума является пряностью для ароматизации блюд. Ее активно используют в Индии. Аюрведические врачи утверждают, что такой ингредиент в количестве 2-3 г в сутки позволяет избегать инфекций и поддерживать в стране минимальные показатели болезни Альцгеймера. В составе куркумы имеется множество веществ. Одним из ключевых является полифенол куркумин.

Топ-10 препаратов куркумина - «Золото Индии» на IHerbИменно куркумин отвечает за ярко-желтый окрас специи и несет основную массу пользы. Полифенол обладает высокой биологической активностью. Он способен работать в организме человека на клеточном уровне.

В самой куркуме содержится от 2 до 7 % элемента. Этого мало для активного лечения болезней, поэтому ученые наладили процесс выделения из общего состава. Очищенный от примесей куркумин стали облачать в препараты с концентрацией около 95%. Подобные БАДы поступают на прилавки повсеместно.

До сих пор ведутся споры, почему бы не использовать куркуму в больших количествах в пищу и не тратиться на добавки. Но многие исследования доказали, что от постоянных высоких дозировок специи страдает пищеварительная система. Специалисты видят в составе куркумы компоненты, способные сжечь слизистую желудка при неумеренном потреблении. Кроме того, соседские компоненты делают куркумин низко доступным.

Западные страны игнорировали куркуму до 70-х годов 20-го века. Энтузиазм к ее составляющим проявился после более 4000 зарегистрированных случаев, когда специя помогла затормозить ряд неизлечимых болезней. С тех пор число исследований пополнилось, и продажи куркумина по всей плаете растут ежегодно на 10-13%.

Польза куркумина

Положительные свойства полифенола описаны во многих медицинских справочниках. Доказаны следующие эффекты:

  • Топ-10 препаратов куркумина - «Золото Индии» на IHerbснятие воспалений. За счет В-белка в составе, действие куркумина оказалось максимально схожим с нестероидными противовоспалительными препаратами типа «Диклофенак»;
  • устранение болевых синдромов. При уменьшении воспалений наблюдается выраженное облегчение боли, особенно в суставах и мышцах;
  • торможение процессов старения. Вещество борется с окислительными процессами и помогает клеткам обновляться с усиленной скоростью;
  • вывод токсинов. Особенно выражен эффект на вредных металлах и продуктах переработки алкоголя;
  • нейтрализация микробов и грибков. Работает самостоятельно и значительно усиливает другие противогрибковые и антибактериальные препараты. Активен, в том числе, в желудочно-кишечной среде против Хелиобактер пилори;
  • очищение крови. Расщепляет плохой холестерин, налаживает кровоток и стимулирует выработку эритроцитов. Снижает риск заболеваний миндалин, печени, сердца и сосудов;
  • стимуляция выработки желчи. Профилактика образования камней и застоев;
  • поддержка гормональной системы. Эндокринологи отмечают облегчение симптомов заболеваний после начала приема. Есть предположение, что роль играют именно антиоксидантные способности.

Менее изучены, но подтверждены случаи угнетения раковых клеток за счет куркумина. Также отмечаются благотворные влияния на головной мозг за счет улучшения кровотока.

Топ-10 препаратов куркумина - «Золото Индии» на IHerb

Благодаря перечисленным свойствам куркумин включают в терапию и профилактику следующих патологических состояний:

  • рак желудка, кишечника, молочных желез, реже кожи;
  • остеоартрит, ревматоидный артрит;
  • расстройства ЖКТ, отравления;
  • язвы, колиты, болезнь Крона, гастриты;
  • болезнь Альцгеймера; нейродегенеративные нарушения;
  • нарушения уровня давления;
  • инфаркт, инсульт, аритмия, ишемия;
  • ПМС, ранняя менопауза, эндометриоз, миомы матки;
  • ожирение;

  • простатит, половая дисфункция;
  • геморрой;
  • стрессовые и депрессивные состояния;
  • ухудшения памяти и концентрации внимания;
  • дерматиты, угревая сыпь;
  • зубная боль;
  • тонзиллит, ангина, фарингит:
  • ОРВИ, грипп;
  • Астма, бронхит;
  • невралгия.

Среди отзывов на Айхерб также можно встретить рекомендации по применению для наращивания мышечной массы.

Противопоказания

Топ-10 препаратов куркумина - «Золото Индии» на IHerbБеременность, кормление грудью, камни в почках и желчном пузыре, аллергия на куркуму – строгие противопоказания к применению препаратов куркумина.

С большой осторожностью стоит подходить к БАДу пациентам с сахарным диабетом, дефицитом железа и нарушениями свертываемости крови. В данных случаях необходим постоянный контроль анализами.

Кроме того, необходима консультация врача по совмещению куркумина с другими лекарствами. Иногда происходит усиление эффекта лекарств на фоне приема добавки.

Особенности выбора

При выборе куркумина необходимо помнить важный момент. Несмотря на высокую концентрацию, в чистом виде полифенол усваивается также мало, как и в составе куркумы. Поэтому большинство производителей выпускают комплексы с дружественными усилителями. Правильная добавка способна направить вещество в сторону нужного действия, ускорить активацию и быстрее проявить результат.

С3 комплекс 95%

Объединяет три биологические формы одного элемента – 72,2% куркумина, 18,8% деметоксикуркумина и 4,5% бисдиметоксикуркумина.

Данная формула запатентована и признана основой для всех прочих сочетаний. Самостоятельно используется только для терапии ЖКТ, поскольку проходит практически транзитом, не успевает качественно всосаться в кровь, но оказывает хорошее местное действие.

Топ-10 препаратов куркумина - «Золото Индии» на IHerb

BioPerine

Куркумин с добавлением экстракта черного перца (пиперина). Добавка усиливает всасываемость основного элемента более чем в 2 десятка раз. Кроме того, пиперин сам является сильным антимикробным и антиоксидантным средством.

Биоперин чаще всего используется для лечения бактериальных заболеваний, вирусов, простуд. Считается первым поколением комплексов.

Топ-10 препаратов куркумина - «Золото Индии» на IHerbMeriva

Фитосомная формула с применением фосфолипидов лецитина. "Желток" ощутимо увеличивает силу действия в разных сферах.

Фосфолипиды сотрудничают с водой и жирами одновременно. Поэтому добавка становится как бы транспортом куркумина в обе структуры организма. Биодоступность возрастает почти в 30 раз. Таким образом, спектр лечения значительно увеличивается.

Мерива активно рекомендуется при артритах, воспалениях разной этиологии.

Longvida

Как и Мерива, Лонгвида представляет собой смесь куркумина с фосфолипидами лецитина. Однако формула сильно отличается.

В композиции Мерива связка компонентов проходит самым простым образом. Частицы просто «прилепляются» друг к другу и двигаются дальше.

У Лонгвида фосфолипидная форма лецитина иная. Особая технология выделения химического элемента делает возможным инкапсуляцию куркумина. Полифенол обволакивается соседом со всех сторон. Соединение успешно доходит до кишки и полностью всасывается стенками, попадая в кровоток. Достигается высокая концентрация куркумина в сыворотке крови даже при низких дозах препарата.

Longvida максимально эффективна в предотвращении и уменьшении проявления Альцгеймера. По исследованиям ученого Джоша Трутта, амилоидные бляшки сокращаются уже за 7 дней приема комплекса. А ведь именно эти бляшки провоцируют болезнь.

Bio-Curcumin (BCM-95)

Топ-10 препаратов куркумина - «Золото Индии» на IHerb

Био-куркумин целиком и полностью состоит из куркумы. По сути, это смесь куркумина и эфирного масла турмерона (корня куркумы). Мало рекомендуется, поскольку практически не исследован.

Первые двухнедельные тесты на мышах и людях показали увеличение доступности в 6,5 раз по сравнению с дуэтом лецитина, в 7 раз по сравнению с С3. При этом, нет данных какая именно форма лецитина была взята в опытах.

Отсутствие важных данных сняло ВСМ-95 с конкуренции по отношению к Лонгвида и Мерива. Редкий врач аюрведического направления сосредоточит свое внимание именно на этой композиции. Рекомендаций специфике по применения нет.

Theracurmin

Топ-10 препаратов куркумина - «Золото Индии» на IHerbРазработки и патент принадлежат японским биохимикам. Они сосредоточились на увеличении усвоения куркумина в водной среде.

В составе присутствует камедь дерева Гхатти. В ней, как в эмульгаторе, куркумин растворяли для дальнейшего измельчения в микрочастицы. Полученная форма имеет гранулы в 100 раз мельче стандартного порошка.

Исследований Теракумина пока мало. Сами японские производители направляют препарат для лечения серьезных заболеваний, вроде рака и тяжелых инфекционных состояний.

То есть, в те случаи, когда необходима максимальная доза. Это связано со способностью соединения наращивать концентрацию куркумина в крови вместе с постепенным увеличением дозы. Для сравнения, Мерива и Лонгвида падают по доступности при употреблении более 3 г за раз.

Пользователи IHerb рекомендуют такой препарат для очищения крови, восстановления обменных процессов, обезболивания и обновления тканей.

CurcuWin

Еще одна водорастворимая комбинация куркумина. Имеет средние показатели поглощения кровью: больше чем С3, но меньше чем ВСМ-9, Лонгвида и Мерива. Молекулой носителем выступает поливинилпирролидон.

Клинических испытаний в данный момент нет. Поэтому Куркумин может использоваться только для общего укрепления организма.

Как принимать куркумин

Топ-10 препаратов куркумина - «Золото Индии» на IHerb

Куркумин применяют курсами не менее 3 месяцев для лечения заболеваний. Для профилактики и улучшения состояния некоторые рекомендуют сделать прием постоянным, но в меньшей дозе. Суточные нормы зависят от комплекса:

  • С3 – от 500 до 1000 мг;
  • Биоперин - от 500 до 1500 мг;
  • BCM-95 – от 400 до 1500 мг;
  • Meriva - от 400 до 1500 мг;
  • Longvida – от 1000 до 2000 мг;

  • Theracumin – от 30 до 60 мг (профилактика) либо от 90 до 180 мг (лечение боли и воспалений);
  • CurcuWin – от 500 до 1000 мг.

Ниже 400 мг в сутки при неконцентрированных препаратах опускаться не рекомендуется. Прием становится бессмысленным.

Рейтинг куркумина с Айхерб

Рейтинг добавок составлен на основании оценок покупателей, прочитавших этот обзор. Товары сортируются от более популярных к менее популярным. Вы также можете выразить свое мнение, проголосовав за 2 препарата. Для положительной оценки нажмите плюс, для отрицательной - минус.

В рейтинге лучших средств нет смысла делить БАДы по типу комплексов. Производители научились умело совмещать разные варианты между собой. Из наиболее удачных вариантов можно отметить:

Doctor's Best, Куркумин с высокой степенью всасывания с C3 Complex и BioPerine, 1000 мг

4 131 .-

  • Количество в упаковке:

    120 таблеток по 1000 мг (120 доз)

  • Суточная дозировка:

    1 таблетка (1000 мг)

  • Цена за весь объем:

    $57.38 / 4131 руб.

  • Стоимость суточной дозы:

    $0,48 / 34 руб.

  • Состав:

    С3, пиперин, целлюлоза

  • Особенности:

    Высокая способность обезболивания. Может не подойти людям с проблемным желудком

California Gold Nutrition, Curcumin C3 Complex с BioPerine, 500 мг

2 088 .-

  • Количество в упаковке:

    120 капсул по 500 мг (120 доз)

  • Суточная дозировка:

    1 капсула (500 мг)

  • Цена за весь объем:

    $29.00 / 2088 руб.

  • Стоимость суточной дозы:

    $0,24 / 18 руб.

  • Состав:

    С3, пиперин

  • Особенности:

    Вегетарианский тип капсулы

Jarrow Formulas, Куркумин 95, 500 мг

1 902 .-

  • Количество в упаковке:

    120 капсул по 500 мг (120 доз)

  • Суточная дозировка:

    1 капсула (500 мг)

  • Цена за весь объем:

    $26.43 / 1902 руб.

  • Стоимость суточной дозы:

    $0,22 / 15,8 руб.

  • Состав:

    С3, экстракт корня куркумы, источник растительного магния

  • Особенности:

    Вегетарианские капсулы, высокая антиоксидантная поддержка

Now Foods, Куркумин, 120 растительных капсул

2 161 .-

  • Количество в упаковке:

    120 капсул по 665 мг (60-120 доз)

  • Суточная дозировка:

    1-2 капсулы (665-1330 мг)

  • Цена за весь объем:

    $30.02 / 2161 руб.

  • Стоимость суточной дозы:

    $0,25-0,5 / 18-36руб.

  • Состав:

    С3, экстракт корня куркумы, целлюлоза

  • Особенности:

    Можно веганам, кошерный вариант

California Gold Nutrition, CurcuminUP, комплекс куркумина и омега-3, помощь при воспалениях

3 528 .-

  • Количество в упаковке:

    90 капсул по 200 мг (90 доз)

  • Суточная дозировка:

    1 капсула (200 мг)

  • Цена за весь объем:

    $49.00 / 3528 руб.

  • Стоимость суточной дозы:

    $0,54 / 41 руб.

  • Состав:

    Longvida, экстракт имбиря, рыбий жир, масло тмина черного

  • Особенности:

    Направлен на общее укрепление организма, снятие воспалений опорно-двигательного аппарата и лечение сосудов.

Natural Factors, CurcuminRich, теракурмин

1 138 .-

  • Количество в упаковке:

    60 капсул по 30 мг (30-60 доз)

  • Суточная дозировка:

    1-2 капсулы (120 мг)

  • Цена за весь объем:

    $15.81 / 1138 руб.

  • Стоимость суточной дозы:

    $0,26-0,52 / 19-38 руб.

  • Состав:

    Теракурмин

  • Особенности:

    Подходит веганам. Лечит воспаления неясного характера

Doctor's Best, Фитосомный куркумин Featuring Meriva, 500 мг

3 016 .-

  • Количество в упаковке:

    180 капсул по 500 мг (90 доз)

  • Суточная дозировка:

    2 капсулы (1000 мг)

  • Цена за весь объем:

    $41.89 / 3016 руб.

  • Стоимость суточной дозы:

    $0,46 / 33 руб.

  • Состав:

    Мерива, С3

  • Особенности:

    Для веганов. Смешанная формула для увеличения обезболивающей функции

Paradise Herbs, Куркума

719 .-

  • Количество в упаковке:

    90 капсул по 500 мг (90 доз)

  • Суточная дозировка:

    1 капсула (500 мг)

  • Цена за весь объем:

    $9.99 / 719 руб.

  • Стоимость суточной дозы:

    $0,11 / 8 руб.

  • Состав:

    Куркумин и его корневища

  • Особенности:

    Соотношение куркумина к корню 1 к 4. Считается активным препаратом от воспалений суставов и для лечения нервной системы, печени.

Jarrow Formulas, Фитосомы куркумина, 500 мг

1 211 .-

  • Количество в упаковке:

    60 капсул по 500 мг (30-60 доз)

  • Суточная дозировка:

    1-2 капсулы в день (500-1000 мг)

  • Цена за весь объем:

    $16.82 / 1211 руб.

  • Стоимость суточной дозы:

    $0,28-0,56 / 20-40 руб.

  • Состав:

    Мерива, корень куркумы

  • Особенности:

    Для суставов и иммунитета. 1 капсула для иммунитета, 2 для суставов.

Solgar, Весь спектр куркумина, 90 мягких капсул с жидким экстрактом

4 050 .-

  • Количество в упаковке:

    90 капсул по 40 мг (90 доз)

  • Суточная дозировка:

    1 капсула (40 мг)

  • Цена за весь объем:

    $56.24 / 4050 руб.

  • Стоимость суточной дозы:

    $0,62 / 47,5 руб.

  • Состав:

    Полный жидкий спектр куркумина, экстракт корня куркумы, растительный глицерин, желатин

  • Особенности:

    Высококонцентрированный препарат. имеет выраженный желчегонный эффект.

Из указанного перечня необходимо выбирать препарат по требуемому лечению. Чем больше требуется терапевтический эффект, тем выше нужна дозировка, актуальнее смесь разных форм и будет выше цена. Для профилактики и общего укрепления можно взять БАД попроще.

Предыдущая
Обзоры и рейтингиТОП-10 хлорофилла с iHerb: из "крови" растений в кровь человека
Следующая
Обзоры и рейтингиУкрепление костей и улучшение работы сердца: выбираем лучший кальций на iHerb

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: